Joga indywidualna (pakiet 3 sesji)

Ten pakiet powstał z jednego powodu: jednorazowa sesja daje ulgę, ale dopiero proces zmienia nawyki, reguluje emocje i pozwala poczuć się pewniej w ciele.

Plan obejmuje trzy spotkania, ponieważ:

• potrzebujemy czasu, żeby poznać Twoje potrzeby (każda osoba reaguje inaczej),

• ciało uczy się przez powtarzalność, nie przez jednorazowe bodźce,

• wspólnie dopasujemy praktykę, zamiast robić cokolwiek „na ślepo”,

• zyskujesz komfort i oswojenie, które pojawiają się dopiero po 2–3 spotkaniu.

Co obejmuje pakiet?

1. Sesja 1 — diagnoza, regulacja, pierwsze praktyki dopasowane do Twojego stylu życia.

2. Sesja 2 — rozwinięcie jogi + nauka technik oddechowych, które realnie działają.

3. Sesja 3 — integracja, indywidualny plan praktyk i wskazówki do samodzielnej pracy.

Dla kogo?

• jeśli masz poczucie zagubienia lub przeciążenia,

• jeśli szukasz stabilności i chcesz odzyskać energię,

• jeśli potrzebujesz praktyk, które naprawdę wspierają — bez presji, bez porównań.

Dlaczego warto wybrać pakiet zamiast pojedynczej sesji?

• widoczna zmiana pojawia się dopiero po kilku spotkaniach,

• oszczędzasz pieniądze vs kupowanie pojedynczo,

• budujemy ciągłość, która daje realne rezultaty (regulacja stresu, większa świadomość ciała, spokój).

To przestrzeń, w której uczysz się słuchać siebie, zamiast gasić napięcia tylko na chwilę.

Masz pytania? Chcesz poczuć, czy to dla Ciebie?
Napisz maila na adres: bracikpatrycja@gmail.com lub od razu umów pierwsze spotkanie.